Верхнее фото - вес 52-53 кг, веган, занимаюсь йогой😁, фото ниже - вес 60+, ем флору и фауну, на тренировках себя не жалею. Это разные периоды жизни, на верхнем фото я очень гналась за цифрами на весах.
|
2793 kcal
|
Gras: 55,00g | Prot: 127,93g | Carb: 438,07g.
Colazione: Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Velle Кокосовое Молоко. Pranzo: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Традиционный, Velle Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Тихоокеанская Треска. Cena: ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М, Здоровей Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Altro: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Увелка Рис Длиннозерный, Velle Кокосовое Молоко, ВкусВилл Миндальная Мука, Яйцо Куриное, Velle Кокосовое Молоко. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 23
Commenti
Наглядное объяснение почему я не хочу быть веганом)))
26 giu 24 da utente: Katarina__Ra
|
Добрый вечер вам Саша!!!🌠🙋♂️Вы большая молодец!!!Шикарный результат!!!Красота!!!🙈🥰👏👍Очень показательные фото,кто гонится за цифрами на весах!!!🙈Хорошего вечера и настроения!!!🙏💃🤸🧚♀️😉🌹
26 giu 24 da utente: 3volk
|
Katarina_Ra, так то растительность я люблю😂надеюсь, веганы не будут в обиде🙈
26 giu 24 da utente: SukhanovaVl
|
Katarina_Ra, веган и йога это не про еду, это про мировоззрение. Мышцы можно качать и будучи веганом.
26 giu 24 da utente: Yuli_S
|
3volk, благодарю) Вам тоже хорошего вечера)
26 giu 24 da utente: SukhanovaVl
|
потрясающий результат 🤘❤️🔥
26 giu 24 da utente: Calmnesss
|
Красиво и там и там , просто по разному.
26 giu 24 da utente: Харуми.
|
Я тоже растительность люблю)) но проверять как растут мышцы на сое не буду)) результат очень красивый!! 💖💖💖💪🏼 тоже стремлюсь ))
26 giu 24 da utente: Katarina__Ra
|
26 giu 24 da utente: E_lenk
|
Всё правильно, из растительной пищи не получить многих аминокислот в нужном количестве, да и норму белка для тренирующегося человека набрать почти невозможно
26 giu 24 da utente: psyriccio
|
как я Вас понимаю! прошла этап с веганством. пожгла все мышцы. стала дряблая и худая
26 giu 24 da utente: Премудрая Василиса
|
Вообще-то, красиво везде, просто по разному. Бюстик розовый 🔥
26 giu 24 da utente: lia-osteo
|
внизу конечно более аппетитно, энергией веет
26 giu 24 da utente: dgagarin
|
Внизу даже поза энергичнее! Печаль и апатия VS радость и энергия, я так чувствую эти фото. По красоте оба хороши, дело в ощущении: к первому фото у меня дорисовывается печальное лицо, а ко второму счастливое.
26 giu 24 da utente: Ilkaeva68
|
Показательный коллаж, как питание и стиль жизни меняют состав тела и фигуру. Но на этом пожалуй и всё. В какую сторону меняют - объективно уже не сказать
27 giu 24 da utente: vik8424
|
Та же история, был веганом.
27 giu 24 da utente: MasterHands
|
🔴ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ЖЕНЩИН В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по ПП
"СТРОЙНЯШКИ" (в ватсапп)
✔Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты не одна, нас таких много 🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными в наступающем летнем сезоне 🏖👙
А так же Вас ждет👇
▶️Марафоны стройности!
▶️Живое общение!
▶️Реальные результаты
▶️Полезные советы, меню на каждый день!
▶️Подборки физических упражнений!
▶️Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
🔴Если хочешь к нам, то скорее пиши мне на ватсапп 89192376396, с пометкой " хочу с вами", и я тебя добавлю ! 20+
...
27 giu 24 da utente: angelka.jz
|
Очень красиво, рельефно. Сама мечтаю более накаченном теле. Но это наверное требует полностью поменять образ жизни.
27 giu 24 da utente: GuliaLab
|
27 giu 24 da utente: SukhanovaVl
|
psyricco, да, это сложно, так что говядина и птица welcome🤗
27 giu 24 da utente: SukhanovaVl
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SukhanovaVl
|