|
السلام عليكم
هو انا ينفع اخد وجبه واحده فري كل شهر ولا كل شهرين ولا مش اخد خالص انا عامل دايت بقالي شهر
ولا يمكن ازيد الي انا خسيتو
|
1005 kcal
|
Gras: 58,76g | Prot: 80,06g | Carb: 34,50g.
Colazione: Juhayna Milk, زيت الزيتون, البيض المقلي بدون دهن. Pranzo: الخيار (مع القشرة), بسمتي, الدجاج المشوي. Di più...
|
|
 Commenti
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ممكن جدا اهم حاجه حافظ علي نشاطك الرياضي وظبط سعراتك باقي الايام بالتوفيق ان شاء الله 💪
20 lug 24 da utente: Om habiba2020
|
ممكن طبعا ادى لنفسك ساعة اعمل فيها اللى انته عايزه
20 lug 24 da utente: مودة ...
|
20 lug 24 da utente: Zeyad Sa3ed
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zeyad Sa3ed
|