Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2024
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 69,54g | Prot: 89,19g | Carb: 18,40g.
Colazione: Boiled Egg. Pranzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Boiled Egg. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten). Di più...
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3166 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexk24
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