|
Cześć.
Pomożecie? Choruję na SMA, ogólnie mówiąc choroba prowadzi do zaniku mięśni... Chodzi o to, że jedzenie mnie ostatnio coraz bardziej meczy i przede wszystkim zajmuje mnóstwo czasu. Jednocześnie nie chce tak zupełnie przechodzić na miksowane, (a nutridrinków nie daję rady pić)
Nie mam pomysłu jak zbilansować posiłki żeby były małe, zdrowe, w miarę łatwe do zjedzenia, nisko-węglowodanowe a jednocześnie wysokokaloryczne. Strasznie to skomplikowane. :)
Szczególnie interesują mnie też jakieś przekąski/dania nie wymagające skomplikowanych przygotowań na wypadek wyjazdu...
Macie na to jakieś patenty? Podpowiecie coś?
|
220 kcal
|
Gras: 9,49g | Prot: 5,42g | Carb: 29,63g.
Colazione: Miód, Ser Cheddar, Masło, Chleb Biały. Di più...
|
|
 Commenti
dobijaj kalorie olejem kokosowym ;)
07 feb 16 da utente: vibo69
|
A mogę wiedzieć czemu akurat dieta niskowęglowodanowa? bo szukałam informacji na ten temat i do niczego nie dotarłam, a chciałabym wiedzieć na czym się opiersza zanim zaczne coś radzić :)
07 feb 16 da utente: izapast
|
bo jest najzdrowsza i najskuteczniejsza w modelowaniu sylwetki. proste ;)
07 feb 16 da utente: vibo69
|
skuteczna może, ale najzdrowsza nie jest
07 feb 16 da utente: izapast
|
a jakies argumenty dlaczego? i jaka jest?
07 feb 16 da utente: vibo69
|
Izapast niskowęglowodanowa ze względu na to, że przy spalaniu węglowodanów wytwarza się najwiecej dwutlenku węgla, którego i tak zazwyczaj jest za duże stężenie. A mnie szczególnie ;)
Tak słyszałam ale ciagle szukam jakiś sprawdzonych informacji na temat żywienia przy SMA...
12 feb 16 da utente: Michiyo9
|
o weglach nie widzialem nigdzie ale za to mam dobre materialy na to ze tluszcze im bardziej nasycone to spalaja sie najczysciej. i czysciej od wegli czy bialek
12 feb 16 da utente: vibo69
|
O, tego nie wiedziałam. Dziękuje :)
Będę wdzięczna za każde wiarygodne zródło czy informacje. ;)
12 feb 16 da utente: Michiyo9
|
https://youtu.be/GC1vMBRFiwE
13 feb 16 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Michiyo9
|