Diario di Liliane Afonso, 29 lug 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2024

125 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 30 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 29 luglio 2024:

715 kcal

Gras: 37,63g | Prot: 33,67g | Carb: 62,22g. Colazione: Pão Francês, Omelete. Pranzo: Cenouras Cozidas, Omelete. Cena: Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Altro: Mamão Formosa. Di più...

3789 kcal

Esercizio: Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Escursionismo - 20 minuti. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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