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1029 kcal
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Gras: 21,45g | Prot: 85,13g | Carb: 130,57g.
Colazione: Ovo Mexido, Pilão Café, Queijo Mozzarella (sem Gordura). Pranzo: Banana, Zaffari Batata Doce Assada , Repolho-Roxo, Repolho Verde, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Cena: Goiaba, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Tilápia. Snacks/Altro: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Patê de Atum, Mamão Formosa. Di più...
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945 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Samsung Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di silvana68
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