Diario di LuhRodrigues, 24 ago 24

Gente, me tirem uma dúvida:
Comecei a treinar e já apareceram alguns resultados: Calo na mão, joelho estalando e aumentou a quantidade de roupas para lavar.
A minha dúvida é a seguinte:
e o shape, vem quando?

909 kcal Gras: 21,51g | Prot: 61,35g | Carb: 114,02g.   Colazione: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Pranzo: Dona Benta Macarrão Espaguete, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: MID Suco Mid. Di più...

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da 1 a 20 di 29
Commenti 
Brincadeira pessoal! Foi só pra descontrair! hehehehe  
24 ago 24 da utente: LuhRodrigues
kkkkkkk... Eu não sei. Estou ensaiando para entrar na academia.  
24 ago 24 da utente: danibraghetta
KKKKKKKKK 
24 ago 24 da utente: larissaellenclt
minha pergunta de todo dia 🤣🤣🤣🤣🤣 
24 ago 24 da utente: angelikinhaa13
natural +_ 2 1/5 a 4 anos dependendo da intensidade dos treinos! OBS: se você já tiver um corpo legal talvez 2 anos!  
24 ago 24 da utente: Renato o. marques
Hahahahahh to sonhando com meus gominhos no abdômen até hoje 
24 ago 24 da utente: vanessa010101
🤣🤣🤣 
24 ago 24 da utente: Allynny1
Hahahaahahhaha 
24 ago 24 da utente: karine de fatima
🤣🤣🤣🤣 
24 ago 24 da utente: magamendes24
Morri aqui mulher 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 eu comecei a ler e já pensei "óia" mas aí vc me vem com esses resultados diferenciados😂😂😂😂😂😂 
24 ago 24 da utente: Silvane Alessandra
😄😄😄😄😄 
24 ago 24 da utente: mariasantod
😂😂😂😂😂😂 Eu comecei a ver mudanças no shape com um mês indo 5x por semana sem faltar! kkkk Mas, vai de pessoa pra pessoa! Tenha fé e aproveita a roupa pra malhar ainda mais o braço! kkk 
24 ago 24 da utente: scarlet_paula
😁 
24 ago 24 da utente: gracianesantossilva3
gente é sério que não perde 2kg só no primeiro treino? 😅 
24 ago 24 da utente: dairiber
😂😂 
24 ago 24 da utente: Joyce000000
Morri kkkkkk 
24 ago 24 da utente: Tatiane do Espirito Santo Prestes
Nos três primeiros meses não aparece nada visualmente, mas a disposição e dores nas costas somem. Mantenha a constância que o resultado vem. 
24 ago 24 da utente: ViniRocha93
rachei 😂😂😂😂😂 
24 ago 24 da utente: lucimara_rh1
😂😂😂😂 essa foi demais!!! 
24 ago 24 da utente: Lady_lin07
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
24 ago 24 da utente: luizahbr

     
 

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