Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2016
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 48,16g | Prot: 83,36g | Carb: 175,01g.
Colazione: Nevares Turrón de Maní, Huevo Cocido, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Cepita Jugo de Naranja, Manzanas Rojas Deliciosas, CasanCrem CasanCrem Light, Sadia Pavita, Whey Protein, Breviss Galletas de Arroz Light, Harina de Avena. Pranzo: Peras, Cepita Jugo de Naranja, Sadia Pavita, Queso Feta, Pan de Centeno. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Roast Beef. Snacks/Altro: Breviss Galletas de Arroz Light, Soyana Tofu, Mantequilla de Maní, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa Multifruta, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Di più...
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1339 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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