|
Shape tá vindo.
|
2684 kcal
|
Gras: 64,01g | Prot: 171,11g | Carb: 305,28g.
Colazione: Kellogg's Sucrilhos, Svelte Casadinho Doce De Leite, Banana Prata, Porto Alegre Leite Desnatado, Creatina, Power Supplements T_SEK, Pão Francês, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. Pranzo: Pão Francês, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Patinho Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete. Cena: Pão de Batata, Pão Francês, Svelte Casadinho Doce De Leite, Subway Maionese Temperada, Subway Queijo Cheddar, Subway Steak Churrasco, Subway 3 Queijos, Subway Azeitonas (3 Fatias) , Subway Molho Parmesão. Snacks/Altro: Padaria Sonho Recheado de Creme, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Di più...
|
|
3240 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
O shape já está lindo, parabéns!
05 set 24 da utente: Renata D.B.
|
já veio faz tempo né kkkk parabens
05 set 24 da utente: SuelenSoaresFran
|
Humilde você, está ótimo.
05 set 24 da utente: Camila_@
|
A sacolinha do BH! Faço minha compras lá também.
05 set 24 da utente: Polyana1057
|
05 set 24 da utente: kelly_kdg
|
Está construindo o shape muito bem. Parabéns! 👏
05 set 24 da utente: ASanC27
|
05 set 24 da utente: maikolucas89
|
Obrigado pela motivação galera.
Sim, sou de Juiz de Fora minas
05 set 24 da utente: diegoalvesnutri
|
o meu que ta vindo, o seu ja chegou meu filho kkkkkkkkkkkk
05 set 24 da utente: alicewonderl4nd
|
ta natural amigo?
ou apenas treino e dieta? ta top, parabéns🎉🎊
05 set 24 da utente: Renato 12
|
Renato, tomei testo apenas. 1 ml por semana.
Principal é dieta mesmo.
05 set 24 da utente: diegoalvesnutri
|
05 set 24 da utente: Binho2022
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegoalvesnutri
|