Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2016
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88 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 49,74g | Prot: 104,82g | Carb: 198,27g.
Colazione: Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Golden Crumpets, Oranges, Milk, Black Tea. Pranzo: Carrots, Safcol Premium Salmon in Springwater, Woolworths Bread Roll 4 Seed, Tomatoes, Philadelphia Light Cream Cheese. Cena: Egg (Whole), Heinz Steam Fresh Vegetables - Beans, Carrots & Broccoli, Egg (Whole), Egg (Whole), Heinz Steam Fresh Vegetables - Beans, Carrots & Broccoli. Snacks/Altro: Chobani Blueberry Yoghurt Less Than 0.5% Fat, Carrots, Chobani Greek Yoghurt Mango 2% Low Fat, Coles Full Cream Milk, Black Tea, Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar, Carrots, Uncle Tobys Crunchy Choc Chip Muesli Bar. Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 14 minuti, Stare seduti - 3 ore, Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 27 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti, Stare in piedi - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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