|
Gül_16. -2.6 kg vererek 1. Oldu tebrik ediyorum gül ;)
2.yesilrenk
3.ayşegülkaradağ
Haftaya bizede nasip olur inşallah neler yaptınız kızlar ;)
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 50,18g | Prot: 78,32g | Carb: 196,79g.
Colazione: Portakal, Elma. Pranzo: Siyah Zeytin, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Limon, Domatesler. Cena: Elma, Dut Kurusu, Simbat Çıtır Leblebi, Tarhana Çorbası, Palamut Izgara. Di più...
|
|
1616 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|