Diario di melissasvrn, 03 mar 16

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Bugun kendime izin verdim. fazla abartmamaya çalışıyorum..

66 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 8 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 03 marzo 2016:

506 kcal

Gras: 18,87g | Prot: 9,22g | Carb: 78,42g. Colazione: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Pranzo: Elma. Snacks/Altro: Ülker Dankek Pöti. Di più...

1717 kcal

Esercizio: Cardio - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti. Di più...

peso stabile

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