|
После вчерашних занятий на шведской стенке сил с утра подняться было мало. Мышцы пока не в тонусе. В принципе, как всегда по утрам. Сегодня сделаю перерыв в физкультурке. Просто прогуляюсь по городу. Погода шикарная стоит.
|
2187 kcal
|
Gras: 117,60g | Prot: 58,50g | Carb: 214,67g.
Colazione: Чай, Ложкарев Пельмени из Говядины. Pranzo: Чай, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Twix Twix, Ростик'c - KFC Боксмастер. Cena: Чай, Ложкарев Пельмени из Говядины. Di più...
|
|
2430 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|