Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2016
|
61 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
722 kcal
|
Gras: 19,53g | Prot: 59,54g | Carb: 80,64g.
Colazione: Простой Йогурт, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Простой Йогурт, Уха. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Финик, Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
1998 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Hula Hoop - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|