Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2016
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 47,48g | Prot: 75,03g | Carb: 125,01g.
Colazione: Простой Йогурт, Салат Овощной. Pranzo: Простоквашино Творог 5%, Картошка Печеная, Осетрина. Cena: Творог 5%, Осетрина, Картошка Печеная. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Финик, Кофе с Сахаром. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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