Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2016
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 46,02g | Prot: 90,61g | Carb: 107,03g.
Colazione: Kaffee, Kaffee mit Milch, Wassermelone, Zitronensaft, Eiklar, Magerquark. Pranzo: Haribo Pinkie & Lilly, Kühne Kräuteressig, Lauchzwiebeln, Zucker, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Leerdammer Leger, Butter, Mischkornbrot. Cena: Pom-Bär Ketchup, Riesling, Pizza aus Rinderhackfleisch. Snacks/Altro: Teekanne Ingwer-Lemon. Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Heute wieder zum Zirkeltraining gewesen. Ich habe seit dem letzten Wiegen und Messen dort vor drei Wochen 1,6 kg abgenommen und 3 cm Taillenumfang und 2 cm Hüftumfang verloren!!!!! Ich freu mich.
01 giu 16 da utente: Yvonnutschka
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Storia del Peso di Yvonnutschka
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