Diario di Lingchoo , 08 giu 16

Koq timbangannya gk mau di ganti yah? Mmmmm jadi males mo update bb baru, dah gak bisa di delete lagi 😁

---

806 kcal

Gras: 26,70g | Prot: 81,60g | Carb: 51,01g.   Colazione: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kopi. Pranzo: Paha Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Altro: Bihun Goreng, Gery Chocolatos, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Di più...

1824 kcal

Esercizio: Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Aerobica - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...