Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2016
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2185 kcal
|
Gras: 62,06g | Prot: 87,11g | Carb: 289,90g.
Colazione: Oranges, Golden Crumpets, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Milk, Black Tea. Pranzo: Philadelphia Light Cream Cheese, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. Cena: Cantaloupe, Home-Made Curry, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), White Rice. Snacks/Altro: Chobani Blueberry Yoghurt Less Than 0.5% Fat, Tangerines (Mandarin Oranges), Carrots, Carrots, Uncle Tobys Crunchy Choc Chip Muesli Bar, Coles Full Cream Milk, Black Tea, Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
|
|
2562 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 26 minuti, Stare seduti - 3 ore, Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Veritas1958
|