Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2016
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72,0 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 52,89g | Prot: 115,52g | Carb: 118,98g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Banana, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Roast Beef Sandwich, Almonds, Pineapple, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Vegetable Soup (Home Recipe). Di più...
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2648 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Guidare - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Ellittica - 35 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di purringmeow
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