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reprise en main ...je désespère un peu!
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 58,96g | Prot: 52,39g | Carb: 108,59g.
Colazione: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Sucre, Lait (Lait Entier), Senseo Café. Pranzo: Knorr Soupe Vietnamienne. Cena: Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Carrefour Lardons Fumés, Carrefour Discount Tomates Entières Pelées au Jus, Oignons. Snacks/Altro: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Bonjour!!!!!Depuis que j'ai arrêté de fumer (8mois)j'ai faim en permanance, c'est obsessionnel, et la seule chose qui me comblait était des repas riches avec des quantités impressionnantes,ce qui m'a valu une belle prise de poids pendant l'été (je n'ai fait attention a rien!!!)Afin de me caler j'ai testé les tagliatelles de konjac avant hier (cuisinées avec des légumes).J'ai trouvé ça impressionant, hier je n'ai pas eu faim de la journée donc mangé en petite quantité .je pense en manger tous les 2 jours en faisant attention d'apporter a mon corps les nutriments indispensables.Qui a déja testé le Konjac? avez vous eu des effets secondaires?comment ça se passe pour vous?
13 ott 16 da utente: myrtille51
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Storia del Peso di myrtille51
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