Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2016
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53 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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493 kcal
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Gras: 16,67g | Prot: 28,36g | Carb: 54,31g.
Colazione: Aussie Farmers Direct Multigrain Bread, Devondale Light Butter, Tea with Skimmed Milk, Poached Egg (with Salt). Pranzo: Campbell's Country Ladle Chicken & Sweet Corn Soup (Mug Size). Cena: Red Onions, Sweet Red Peppers, Cooked Chinese Cabbage. Snacks/Altro: Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk, Ajishima Miso Soup, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Figure skating - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 22 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 33 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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