Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2011
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126,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 33,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 31,47g | Prot: 93,14g | Carb: 129,78g.
Colazione: Fabulite Black Cherry, Muesli Low Gi. Pranzo: Extra Light Margarine, Low GI Seed Loaf, Weighless Cup A Soup. Cena: Light Greek Salad Dressing, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Instant Rice. Di più...
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4974 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ryan75
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