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Bicho e planta day 01
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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753 kcal
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Gras: 56,09g | Prot: 25,36g | Carb: 43,21g.
Colazione: Suco de Limão, Sal, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). Pranzo: Sadia Linguiça Fininha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Antepasto de Berinjela. Snacks/Altro: Maçãs Fuji, Banana Prata. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Kettlebell - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatibitate
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