Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2016
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 19,52g | Prot: 54,09g | Carb: 184,15g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Pranzo: İçim Ayran, Çiğköfte Dürüm. Cena: Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Calcio - 40 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Suleyman Kacmaz
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