Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2017
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2909 kcal
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Gras: 125,98g | Prot: 94,97g | Carb: 348,30g.
Colazione: Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Yakult Yakult Light. Pranzo: Banaan, Vijgenbrood. Cena: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, AH Stoofpeertjes, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aviko Pomme Duchesse, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Snacks/Altro: Gemengde Notenmix, Milsani Halfvolle Melk, Chocomel Chocomel, Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Roomboter Notenslof. Di più...
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3289 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Stare seduti - 13 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di janjonker
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