Diario di LIRS2016, 09 feb 17

Misericórdia.... Quase um mês para perder duzentos gramas. Paciência é uma virtude...
76,8 kg Perso fino ad ora: 16,2 kg.    Rimanenti: 6,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1110 kcal Gras: 84,77g | Prot: 47,73g | Carb: 52,10g.   Colazione: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Pranzo: Coco. Cena: Ovo, Charque. Snacks/Altro: Taeq Amora Congelada, Amêndoas. Di più...
Calando 0,1 kg a Settimana


Commenti 
Eu também demoro muuuuuuuito pra perder peso.  
10 feb 17 da utente: KPHF
Não sei qual a tua dieta, tem que quebrar o plato às vezes...jaca em um dia 💪🏻 sem peso na consciência  
12 feb 17 da utente: MRIH33

     
 

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Storia del Peso di LIRS2016


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