Diario di mayasari, 14 feb 17

ayo latihan
jangan lupa teh hijau
57 kg Perso fino ad ora: 4 kg.    Rimanenti: 4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1128 kcal Gras: 36,33g | Prot: 46,30g | Carb: 156,99g.   Colazione: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Pranzo: Semangka, Apel Fuji, Mayones. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Wedang Ronde. Di più...
1508 kcal Esercizio: Pulizia - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mayasari


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