Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
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81 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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925 kcal
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Gras: 58,26g | Prot: 28,13g | Carb: 74,41g.
Colazione: Café Expresso, Banana, Gengibre, Pepino (Descascado). Pranzo: Milsani Nata Pasteurizada, Azeite Extra-Virgem, Alface, Tomates, Espargos, Esparguete, Peito de Frango. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Di più...
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2666 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mad-Lisboa
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