Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2017
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2249 kcal
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Gras: 135,37g | Prot: 195,68g | Carb: 447,36g.
Colazione: Pomarańcze, Helio Morele Suszone, BakaD'Or Orzechy Włoskie, Bakalland Żurawina Suszona, Plony Natury Siemię Lniane, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Pranzo: Kawa z Mlekiem, Jabłko, Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym. Cena: Bonduelle Mieszanka Warzywna Meksykańska, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Pierś z Kurczaka MOJE. Snacks/Altro: Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Virtu Paszteciki z Mięsem, Pudliszki Ketchup Łagodny, KCAL Kcal. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 3 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marle_na
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