Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2017
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 59,90g | Prot: 71,14g | Carb: 195,97g.
Colazione: Jabłko, Helio Morele Suszone, BakaD'Or Orzechy Włoskie, Bakalland Żurawina Suszona, Plony Natury Siemię Lniane, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Pranzo: Belvita Ciastka Musli z Owocami, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym. Cena: Pomidory, Bonduelle Mieszanka Warzywna Meksykańska, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Pierś z Kurczaka MOJE. Snacks/Altro: Oscypek, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Wafle Ryżowe Musli. Di più...
|
|
1853 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marle_na
|