Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
|
110 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
541 kcal
|
Gras: 23,47g | Prot: 43,63g | Carb: 48,21g.
Colazione: Watermelon. Pranzo: Cucumber (with Peel), Woolworths Home Brand Cottage Cheese, Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Heirloom Tomatoes, Arnott's Cruskits Rye, Arnott's Cruskits Rye. Cena: Bacon, Bacon, Fried Egg, Fried Egg. Snacks/Altro: Granulated Sugar, Aeroplane Jelly Lite (Packet). Di più...
|
|
2758 kcal
|
Esercizio:
arms raised to front - 1 minuto, lying leg lifts - 1 minuto, pushups - 1 minuto, sit down stand up - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 26 minuti. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di michellebray
|