Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2017
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54 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 12,83g | Prot: 23,41g | Carb: 244,78g.
Colazione: Jeruk, Buah Pir, Apel. Pranzo: Buah Kiwi, Lontong Sayur. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jagung Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Di più...
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1474 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mayasari
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