Вчерашний день жиров удался :D
Вес - 56,9кг (+1кг) (Вес не точный, так как после взвешивания и после того, как выпила воды, сходила ещё в туалет по большому. Извиняюсь за подробности.)
Талия - 65см
Левое бедро - 51см (+1см)
Захотелось мне вчера испечь тортик, выбор упал на морковный тортик из категории Low Carb High Fat (LCHF). В начале была в шоке от общей калорийности готового торта 3800калорий и почти 360г жиров, потом была в шоке от самой себя, так как за день съела весь торт в 3 захода. И это я ещё обрезала и подровняла коржи, иначе бы калорийность торта была бы ещё больше. И вот что странно, мне не было плохо после торта:
- не было вздутий
- не было тяжести
- не было газов
- не было пуза как у беременной
Вот если бы это был обычный торт богатый жирами и углеводами, чувствовала бы я себя очень плохо, так как уже было подобное. Помню была у сестры и так захотелось тортика, муж сестры пошёл купил и я съела почти целый торт, плохо было так, что даже двигаться было больно, так как живот сильно болел. Или вот помню съела как-то 200г шоколада, тоже было очень плохо, очень сильно болел живот и начались колики. Думаю, что это всё таки связано с тем, что сладкое вызывает брожение в кишечнике???
И да совесть меня от съеденного торта не мучает! Мне даже не захотелось идти сегодня с утра на тренировку, что бы там что-то отработать, да и опять повторюсь, чувствую я себя тоже отлично, не смотря на вчерашнюю калорийность за день. И опять же, если бы этот торт был богатый жирами и углеводами, мне точно было бы плохо. Этот торт я кончено же больше не буду печь, так как я потом опять не удержусь и съем его целиком, а вот в виде 2х кексов можно будет как-нибудь испечь. Очень понравился крем торта: сливочное масло+сливочный сыр+лимонная цедра+лимонный сок, крем наверное буду иногда всё-таки готовить.
Если вдруг кому-то интересен рецепта торта, корж пекла вот по этому рецепту:
Морковный пирог Low Carb. Рецепт на немецком языке. В рецепте используется сливочное масло, я заменила его оливковым маслом.