Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2017
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1839 kcal
|
Gras: 69,71g | Prot: 119,88g | Carb: 168,87g.
Colazione: Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лактика Сыр Мягкий Домашний. Pranzo: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Славмо Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Яблоко, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Оладьи на Кефире. Di più...
|
|
1717 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlgaKovalsky
|