Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2017
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 107,52g | Prot: 78,50g | Carb: 69,84g.
Colazione: Pereira Amendoim Torrado e Moído. Pranzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Alface de Folha Verde, Músculo Bovino. Cena: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído. Snacks/Altro: Pereira Amendoim Torrado e Moído. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
19 mag 17 da utente: Boucinha
|
Seria um sonho essa faixa azul?
19 mag 17 da utente: giselibp
|
@Giselibp estou tentando recuperar a minha. Acho que vou manter a dieta com baixo carbo até estabilizar perto dos 70 kg. Vou suplementar com WheyProtein Isolado, para dar uma ajuda na proteína sem comer tanta carne, pois quero manter o déficit calórico.
19 mag 17 da utente: Boucinha
|
@Boucinha saquei....Fiz muito isso já. 27g de proteína em 120 calorias é mara né?
19 mag 17 da utente: giselibp
|
@Giselibp não queria suplemento, mas não fecha a conta.
19 mag 17 da utente: Boucinha
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di davydcabral
|