Depois de mtos anos estudando e aprendendo hoje em dia eu como de tudo que quero, tudo tem sua consequência, sendo boa ou ruim, basta que vc saiba reconhecer e aceitar o prejuízo das más escolhas e em seguida correr atrás, colocando em prática melhorias que não se refiram exclusivamente em alimentação mas tbm em mtos outros fatores da vida.


Já fiz low carb depois cetogênica, dieta das castanhas (dessa me lembro bem pq foram umas 2 semanas mas foi uma dieta deliciosa kkk imagina comer só castanhas de todo tipo...), dieta do ovo kkkkkkkkkk fiz uns 3 dias na época.. já me diverti mto com essas coisas... depois fiz mais de 1 ano dieta carnívora, mtos jejuns (mtos tipos de protocolos diferentes), mas como de tudo sem neurose.