Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
|
71 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 24,82g | Prot: 77,73g | Carb: 144,47g.
Colazione: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Pranzo: Морковь, Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лук, Огурец, Помидоры. Cena: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Абрикос, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Лимонный Сок. Di più...
|
|
2699 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 13 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia624480
|