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cenita!!!! verduras al vapor, tostadas con jamon de pavo y melocoton... para beber limonada light y sin azucar ni edulcorantes del lidl ( 5 calorias el medio litro) mañana dia de pesaje oficial a ver si se nota toda la semana de dieta estricta........
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1365 kcal
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Gras: 53,50g | Prot: 63,76g | Carb: 160,08g.
Colazione: Pan Blanco, Eroski Sannia Quesitos Light, DIA Picos de Pan, Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas. Pranzo: Cerezas, Eroski Basic Salmon Ahumado, Bimbo Tostas Redondas, Tomates Cherry. Cena: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Ñaming Sandwich de Atún, Pan Blanco Tostado, Lidl Pan de Semillas, Navidul Jamón Curado de Extremadura. Snacks/Altro: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva. Di più...
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3329 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di sdelestal
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