Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2017
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
958 kcal
|
Gras: 21,53g | Prot: 74,96g | Carb: 119,89g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Геркулес. Pranzo: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, овощное рагу, Maggi Филе по-Итальянски. Cena: Данон Творог Мягкий 5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Куриный Бульон, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Altro: Черешня, Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Smart Formula Батончик "Интеллект", Компас Здоровья Флаксы Льняные с Клюквой, Лимонный Сок. Di più...
|
|
2275 kcal
|
Esercizio:
Pedalare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Pulizia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia624480
|