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Recomeço? Ou outra tentativa sem sucesso?
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138,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 38,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 78,24g | Prot: 149,07g | Carb: 110,91g.
Colazione: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Philadelphia Cream Cheese Light, Plus Vita Pão de Forma Zero. Pranzo: Salmão com 1/2 salada caprese e molho de mostarda do Papitos. Cena: Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface, Tomates. Snacks/Altro: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tangerina, Tapioca com pasta de frango da academia. Di più...
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581 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Zerar Descanso - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Bom dia, amigo.
Só não vai dar certo se não quiser.
Tenha fé você pode .... vai conseguir..
27 lug 17 da utente: janderpires
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Obrigado... Vai dar certo.. vou fazer dar certo..
28 lug 17 da utente: Fvperes
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Storia del Peso di Fvperes
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