|
кпш 450
тоннаж 12.5 т
бег 4 км
гребля 2 км
|
1429 kcal
|
Gras: 54,06g | Prot: 86,60g | Carb: 146,87g.
Colazione: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макдоналдс Капучино Большой без Сахара, Бурже Хлеб Многозерновой. Pranzo: Петелинка Филе без Кожи. Cena: Оливковое Масло, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Абрикосы, Нектарины. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино Большой без Сахара, Нектарины, Сметана, Bite Батончик Контроль Веса, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом. Di più...
|
|
1527 kcal
|
Esercizio:
Canottaggio - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marlacinger
|