|
кпш 300
тоннаж 12.0 т
бег 4 км
гребля 1 км
|
1490 kcal
|
Gras: 67,70g | Prot: 94,55g | Carb: 122,93g.
Colazione: Макдоналдс Капучино Большой без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Киндер Делис. Pranzo: Петелинка Филе без Кожи. Cena: Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Snacks/Altro: Сметана, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Макдоналдс Капучино Большой без Сахара, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Bite Батончик Контроль Веса, Нектарины. Di più...
|
|
1495 kcal
|
Esercizio:
Canottaggio - 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marlacinger
|