Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2017
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 80,66g | Prot: 107,30g | Carb: 208,12g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Сметана, Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Cena: Арбуз, Виноград, Апельсин, Жареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сыр Голландский, Семга Слабосоленая. Snacks/Altro: Банан, Healthy Food Блины с Семгой. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Dormire - 23 ore e 13 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Johny2308
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