Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2017
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133,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 33,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1406 kcal
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Gras: 70,42g | Prot: 167,23g | Carb: 19,20g.
Colazione: Ovo, Scala Queijo Minas Meia Cura. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha sem Gordura. Snacks/Altro: Queijo Meia Cura, Goiaba, Casa / Pasta de frango, Academia / Leite de Soja, Morango e Whey de Baunilha. Di più...
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364 kcal
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Esercizio:
Academia / Musculação (Polar) - 1 ora, Zerar Descanso - 23 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fvperes
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