Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2017
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133,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 33,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3627 kcal
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Gras: 233,43g | Prot: 172,15g | Carb: 234,44g.
Colazione: Scala Queijo Minas Meia Cura, Café. Pranzo: Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde, Picanha sem Gordura. Cena: Empanada de Carne, Empanada de Carne. Snacks/Altro: Brócolis, Queijo Meia Cura, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Academia / Leite de Soja, Morango e Whey de Baunilha. Di più...
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364 kcal
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Esercizio:
Academia / Musculação (Polar) - 1 ora, Zerar Descanso - 23 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fvperes
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