Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2017
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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642 kcal
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Gras: 26,31g | Prot: 40,26g | Carb: 61,65g.
Pranzo: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Walmart Bucho de Boi, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Lingüiça Calabresa, Mocotó, Feijão Preto Cozido. Cena: Dulce Natura Pão Integral, Carne de Porco, Café com Leite Integral. Snacks/Altro: Pepsi Pepsi, Tangerinas, Laranjas, Melão. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dani_111silva
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