Diario di shawneliz, 02 mar 10

Jillian level 2

For supper we actually had a pasta dish but this was closest in calories so I put it in till I enter more recipes.

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1466 kcal

Gras: 41,79g | Prot: 54,18g | Carb: 221,29g.   Colazione: fiber one chewy, coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar. Pranzo: Nacho Cheese, Fruit Salad, Apple Juice, Tortilla Corn Chips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Kidney Beans (Canned), Instant Brown Rice. Cena: Fettuccine with Light Alfredo Sauce, oreo cookies. Snacks/Altro: grapes, hershey's kiss, snyder's of hanover sourdough specials. Di più...

2673 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 2 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 4 ore. Di più...