|
Долго вчера спала, а когда проснулась сильная слабость была и портясовало внутри всю. Очень фигово было. Думаю гемоглобин упал из-за большого перерыва в еде. Спасибо, мужу принёс завтрак в постель)) Я после этого весь день ела что хотела, не в чем себя не ограничевала. А вечером, вообще, стачила шоколадку в одно лицо☺. Как ни странно, сегодня - 200гр.
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1916 kcal
|
Gras: 95,64g | Prot: 110,17g | Carb: 157,91g.
Colazione: Кофе с Молоком, Льняные Семена, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ашан Молоко. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Эколь Бефстроганов Говяжий. Cena: Grovo Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Altro: Seven Салат из Свежих Овощей, Творог 9%, Бабкины Семечки Семечки. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|