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09:45 AM - One piece of cloth on. Before breakfast.
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1917 kcal
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Gras: 55,27g | Prot: 143,53g | Carb: 216,05g.
Colazione: Poached Egg (with Salt), Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted, Drained Solids, Canned), Apples (without Skin), Sugar, Milk (Whole Milk). Pranzo: Mixed Sauteed Vegetables, Vermicelli, White Rice (Short-Grain, Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Mixed Sauteed Vegetables, Moong Dal/Whole Green Gram Curry, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vermicelli, White Rice (Short-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Puffed Rice, Sugar, Milk (Whole Milk), Besan Ladoo, Lime Juice. Di più...
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2762 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mushtaqkhan
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