Diario di sdelestal, 14 ott 17

3,5 meses y casi 9 kilos.... tenia que haber empezado desde el principio a hacer fotos pero me daba mucha verguenza, no me hacia fotos normales menos una enseñando las chichas lorceras.... esta semana empezare con los brazos q parezco una ardilla voladora.

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1444 kcal

Gras: 49,75g | Prot: 98,90g | Carb: 152,94g.   Colazione: Mercadona Jamon Serrano, Eroski Sannia Quesitos Light, Milbona Skyr Frambuesa, Bicentury Tortitas de Maíz. Pranzo: Bicentury Tortitas de Maíz, Krissia Palitos de Cangrejo, Cogollos, Bonduelle Maiz Dulce, Gerblé Compota de Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates, Zanahorias Pequeñas. Cena: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Chuleta de Ternera, Salsa de Ostras, Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Ta Tung Arroz 3 Delicias, DIA Ensalada China, Maheso Rollitos de Primavera. Snacks/Altro: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Aceite de Oliva, Sal. Di più...

2682 kcal

Esercizio: Guardare la TV - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...